Ciertos hombres infértiles han aumentado el número de sus espermatozoides después de un tratamiento con antioxidantes, ácido fólico y zinc. El ácido fólico contribuye al aumento en cantidad y movilidad de los espermatozoides, mientras que el zinc influye directamente en el desarrollo y crecimiento de los órganos sexuales masculinos. Asimismo, los antioxidantes reducen la fragmentación del ADN espermático, mejorando su capacidad fertilizante. Le recordamos que el ácido fólico se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde, mientras el zinc está presente en las carnes blancas y cereales fortificados. No olvide incluirlos en su dieta. Los antioxidantes son comunes en diversas frutas y vegetales. Por último, la l-carnitina puede mejorar la motilidad de los espermatozoides.
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